La pratique de la
sophrologie
est l'apprentissage d'un ensemble de méthodes et d'exercices visant l'acquisition d'un "mieux-être".
L'intérêt du suivi individuel réside dans la construction et l'application par le
sophrologue
d'exercices et de visualisations personnalisés.
seances individuelles sophrologie
Les séances en groupe, ou séances collectives, contrairement à celles individuelles, donnent des outils génériques utiles pour que chaque participant puisse évoluer vers un "mieux-être".
Chaque séance est porteuse d'une intention définie par le
sophrologue.
seance en groupe
La
sophrologie
est aujourd'hui utilisée comme outil de développement professionnel, au sein de l'Entreprise.
J'interviens dans l'Entreprise dans le cadre de missions d'accompagnement des objectifs suivants :
- Evacuer les tensions
- Evacuer son stress.
seance en entreprise
L'exercice de la
sophrologie
augmente les aptitudes du sportif autant par une meilleure perception de son corps que par une amélioration de ses capacités de concentration.
La
sophrologie
agit sur la motivation, la confiance en soi et aide à la gestion du stress.
sophrologie et sport
Vous trouverez ici, au fur et à mesure des mes publications, des conseils ainsi que des vidéos sur la
sophrologie
, les nouveautés et avancées en matière de
sophrologie.
sophrologie en video
Aller vers mieux sous-tend peut-être d'aller vers un autre style de vie.
Sur
mon blog
j'inscris les choses qui m'amusent, me surprennent, m'interpellent.
Bonne lecture.
sophrologie blog metz
Ces troubles du comportement entraînent souvent de grandes difficultés au niveau social et sur la santé des personnes touchées.
Le traitement d'une phobie passe par l'apprentissage de techniques pour gérer la situation phobogène mais il ne suffit pas de rester centré sur le symptôme.
La phobie n'est que la partie émergée d'une difficulté plus profonde, le plus souvent en lien avec l'insatisfaction d'un besoin.
Ce processus est inconscient et il est primordial, en plus d'un travail centré sur le symptôme, d'élargir la réflexion à l'identification de ses besoins et des moyens de les satisfaire, ce que les sophrologues appellent les ressources.
Si la gestion du symptôme soulage, un résultat durable du traitement passera également par un étayage psychologique et la levé d'un voile sur les raisons profondes qui ont suscitées l'apparition de la phobie.