La pratique de la
sophrologie
est l'apprentissage d'un ensemble de méthodes et d'exercices visant l'acquisition d'un "mieux-être".
L'intérêt du suivi individuel réside dans la construction et l'application par le
sophrologue
d'exercices et de visualisations personnalisés.
seances individuelles sophrologie
Les séances en groupe, ou séances collectives, contrairement à celles individuelles, donnent des outils génériques utiles pour que chaque participant puisse évoluer vers un "mieux-être".
Chaque séance est porteuse d'une intention définie par le
sophrologue.
seance en groupe
La
sophrologie
est aujourd'hui utilisée comme outil de développement professionnel, au sein de l'Entreprise.
J'interviens dans l'Entreprise dans le cadre de missions d'accompagnement des objectifs suivants :
- Evacuer les tensions
- Evacuer son stress.
seance en entreprise
L'exercice de la
sophrologie
augmente les aptitudes du sportif autant par une meilleure perception de son corps que par une amélioration de ses capacités de concentration.
La
sophrologie
agit sur la motivation, la confiance en soi et aide à la gestion du stress.
sophrologie et sport
Vous trouverez ici, au fur et à mesure des mes publications, des conseils ainsi que des vidéos sur la
sophrologie
, les nouveautés et avancées en matière de
sophrologie.
sophrologie en video
Aller vers mieux sous-tend peut-être d'aller vers un autre style de vie.
Sur
mon blog
j'inscris les choses qui m'amusent, me surprennent, m'interpellent.
Bonne lecture.
sophrologie blog metz
Les circonstances de la vie nous placent dans des situations physiques ou psychologiques désagréables ou inattendues auxquelles nous devons faire face.
Et la plupart du temps il est conseillé de s'adapter plutôt que de fuir.
C'est ainsi qu'on doit s'adapter au changement de climat, de maison, de travail, de patron, de gouvernement, de moeurs (vie àl'étranger), de confort, de matériel de travail, d'altitude, de schéma corporel (grossesse, minceur, amputation physique), d'ambiance physique (cadre de travail, proximités de zones industrielles plus ou moins bruyantes...), à l'échec, au succès, à la maladie (lorsqu'aucune autre solution ne semble possible), à la disparition d'un être cher ou à l'agrandissement du cercle familial, à une nouvelle situation sociale, etc... etc...