Quelques phrases prises à la volée, exprimant le langage du corps :
- "j'en ai plein le dos du travail" conséquences : lombalgies.
Quelques séances de sophrologie et cette personne remarquait "qu'il avait bon dos le travail". Ce n'est pas le travail lui même qui pesait; mais certains aspects qui réveillaient d'autres vécus personnels.
- "ça me démange", de faire quelque chose qui tente, ou une envie de vengeance qui me ronge.
- oppressé : pressé de faire ou être pressé comme une orange,
- "j'étouffais dans ma famille"; et la Personne elle même précise : "j'ai tout fait".
- je n'arrive plus à avancer"; je manque d'énergie".
En sophrologie, dès le début des séances, l'énergie est stimulée; la détente aussi, qui permet de mieux se recharger en énergie. L'outil de base est la Respiration. Cette respiration est une énergie qui circule dans le corps.
Pourquoi la médecine s'intéresse-t-elle de nouveau à la sphrologie ?
Phénomène de mode ? Redécouverte d'une méthode performante ?
Les psychothérapies connaissent, actuellement, un regain d'intérêt, mais la clientèle est pressée. La sophrologie et la relaxation sont des méthodes de psychothérapie rapides, faciles à mettre en oeuvre et qui correspondent bien aux exigences du moment. Un problème peut souvent être réglé en une douzaine de séances, alors que les autres méthodes néccessitent parfois un ou deux ans.
Conscients de l'influence du mental sur la pensée, un certain nombre de médecins s'intéressent de plus en plus près aux méthodes de psychothérapies, donc à la sophrologie.
D'autant que les maladies psychosomatiques liées au stress sont fréquentes : une souffrance psychologie peut entraîner des troubles cutanés, digestifs, comportementaux ...
Il m'a souvent été demandé la rédaction d'articles et la création de vidéos permettant l'application, chez soi, de mes séances de sophrologie et relaxation.
Eh bien, voilà, ça commence aujourd'hui.
Vous trouverez ici, au fur et à mesure des mes publications, des conseils ainsi que des vidéos sur la sophrologie, les nouveautés et avancées en matière de sophrologie.
C'est parti : vos paupières commencent à devenir lourdes, lourdes....