La pratique de la
sophrologie
est l'apprentissage d'un ensemble de méthodes et d'exercices visant l'acquisition d'un "mieux-être".
L'intérêt du suivi individuel réside dans la construction et l'application par le
sophrologue
d'exercices et de visualisations personnalisés.
seances individuelles sophrologie
Les séances en groupe, ou séances collectives, contrairement à celles individuelles, donnent des outils génériques utiles pour que chaque participant puisse évoluer vers un "mieux-être".
Chaque séance est porteuse d'une intention définie par le
sophrologue.
seance en groupe
La
sophrologie
est aujourd'hui utilisée comme outil de développement professionnel, au sein de l'Entreprise.
J'interviens dans l'Entreprise dans le cadre de missions d'accompagnement des objectifs suivants :
- Evacuer les tensions
- Evacuer son stress.
seance en entreprise
L'exercice de la
sophrologie
augmente les aptitudes du sportif autant par une meilleure perception de son corps que par une amélioration de ses capacités de concentration.
La
sophrologie
agit sur la motivation, la confiance en soi et aide à la gestion du stress.
sophrologie et sport
Vous trouverez ici, au fur et à mesure des mes publications, des conseils ainsi que des vidéos sur la
sophrologie
, les nouveautés et avancées en matière de
sophrologie.
sophrologie en video
Aller vers mieux sous-tend peut-être d'aller vers un autre style de vie.
Sur
mon blog
j'inscris les choses qui m'amusent, me surprennent, m'interpellent.
Bonne lecture.
sophrologie blog metz
L'homme a perdu la conscience du présent ainsi que de son unité corps-esprit.
Il a perdu aussi le contrôle de lui-même et de sa destinée.
Les conséquences ne se sont pas faites attendre : angoisse du futur, multiplication des maladies psychosomatiques, échecs dans sa vie, déséquilibre...pour n'en citer que quelques unes.
En fait, l'homme cherche toujours la même chose depuis sa naissance : la SECURITÉ.
Quel serait donc son vrai problème ?
Vous l'avez peut être senti tout comme moi, tout comme ceux qui sont revenus de gré ou de force à la source : véritable sens de la vie. Le vrai problème est avec sa solution dans l'essence même de la vie dont nous sommes l'expression c'est à dire dans l'esprit.
Cela vous fait peut être penser au proverbe chinois qui dit que "tout ce dont nous avons besoin pour être heureux, en bonne santé et prospère, est déjà en nous".
Faire émerger en chacun ses potentialités de bonheur et de sérénité, voilà ce à quoi tend la sophrologie, voilà ce que met en pratique Marcel LOZANO, sophrologue à metz.
C'est ça le processus sophrologique.
Cliquez ici pour voir toutes les applications possibles de la sophrologie.