La pratique de la
sophrologie
est l'apprentissage d'un ensemble de méthodes et d'exercices visant l'acquisition d'un "mieux-être".
L'intérêt du suivi individuel réside dans la construction et l'application par le
sophrologue
d'exercices et de visualisations personnalisés.
seances individuelles sophrologie
Les séances en groupe, ou séances collectives, contrairement à celles individuelles, donnent des outils génériques utiles pour que chaque participant puisse évoluer vers un "mieux-être".
Chaque séance est porteuse d'une intention définie par le
sophrologue.
seance en groupe
La
sophrologie
est aujourd'hui utilisée comme outil de développement professionnel, au sein de l'Entreprise.
J'interviens dans l'Entreprise dans le cadre de missions d'accompagnement des objectifs suivants :
- Evacuer les tensions
- Evacuer son stress.
seance en entreprise
L'exercice de la
sophrologie
augmente les aptitudes du sportif autant par une meilleure perception de son corps que par une amélioration de ses capacités de concentration.
La
sophrologie
agit sur la motivation, la confiance en soi et aide à la gestion du stress.
sophrologie et sport
Vous trouverez ici, au fur et à mesure des mes publications, des conseils ainsi que des vidéos sur la
sophrologie
, les nouveautés et avancées en matière de
sophrologie.
sophrologie en video
Aller vers mieux sous-tend peut-être d'aller vers un autre style de vie.
Sur
mon blog
j'inscris les choses qui m'amusent, me surprennent, m'interpellent.
Bonne lecture.
sophrologie blog metz
Le terme trouble obsessionnel compulsif ou TOC est un trouble de l'anxiété caractérisé par une récurrence de plusieurs pensées intrusives, ces pensées peuvent dans certains cas être liées à une phobie.
Ces pensées obsessionnelles génèrent diverses angoisses qui selon certains psychiatres sont à la base des compulsions observés chez leurs patients.
Ces compulsions prennent la forme d'une série de gestes, qui sont reconnus par la personne souffrant de T.O.C. comme étant irrationnels et deviennent difficiles à maîtriser.
La personne souffrant de troubles obsessionnels compulsifs répète donc ces gestes de façon régulière et ritualisé.
Les symptômes peuvent s'exprimer de diverses façons d'un patient à l'autre et peuvent inclure la phobie de la saleté, se laver les mains plusieurs fois par jour, vérifications de faits ou des gestes, obsessions de tout type, même sexuelles.
Les troubles obsessionnels compulsifs sont considérés comme une entité psychopathologique qui pourrait remplacer la névrose obsessionnelle.
Le sophrologue et ses techniques de sophrologie peut être grandement utile dans le traitement des T.O.C. lorsque ses techniques sont axées sur la diminution de l'anxiété chez l'individu, la reprogrammation de certains de ses croyances et comportements, et l'annihilation des peurs.
La suggestion sophronique s'avèrera alors un efficace outil de soulagement du T.O.C.